Bien-être au Bhoutan

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Bonheur National Brut

Le Bhoutan est souvent cité comme un exemple de pays qui met l'accent sur le bonheur et le bien-être de ses citoyens plutôt que sur la croissance économique pure. Le Bhoutan a introduit le concept de Bonheur National Brut (BNB) dans les années 1970, une mesure du développement qui prend en compte non seulement le produit intérieur brut (PIB), mais aussi des facteurs tels que le bien-être psychologique, la santé, l'éducation, la diversité culturelle, la préservation de l'environnement et la bonne gouvernance.

Sowa Rigpa

Sowa Rigpa, également orthographié Sowa Rigpa ou Sowa Rigpé, est un système de médecine traditionnelle originaire du Tibet qui est également pratiqué au Bhoutan. Le terme "Sowa Rigpa" signifie "science de la guérison" ou "connaissance de la guérison" en tibétain. Il s'agit d'un système holistique de médecine qui intègre des éléments du bouddhisme, de l'astrologie, de la botanique, de la diététique, de la méditation et de la pharmacologie pour diagnostiquer et traiter diverses affections. La médecine Sowa Rigpa repose sur l'équilibre des trois principaux éléments corporels, appelés "tridoshas" (les trois humeurs corporelles) : le vent (rlung), la bile (mkhris-pa), et le phlegme (bad-kan). Selon cette tradition, le maintien de l'équilibre entre ces éléments est essentiel pour la santé et le bien-être. Au Bhoutan, la médecine Sowa Rigpa est pratiquée en parallèle avec la médecine occidentale moderne et est officiellement reconnue et soutenue par le gouvernement. Il existe des centres de formation où les praticiens apprennent les principes de la médecine Sowa Rigpa et les techniques de traitement traditionnelles, notamment l'utilisation de plantes médicinales et de méthodes de diagnostic spécifiques.

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Yoga

De nombreux Bhoutanais, en particulier les jeunes générations, s'intéressent au yoga pour ses bénéfices sur la santé mentale et physique. Des studios de yoga, des cours et des ateliers sont proposés dans certaines régions urbaines du Bhoutan, principalement dans la capitale, Thimphu, ainsi que dans d'autres villes et villages plus importants.


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