Bien-être en Inde

ny3dmhe4fv8h3ekrv3ayeuvyle1yax38hmjenn1b

Le Yoga

Profitez d’un voyage en Inde pour vous initier au yoga et pourquoi changer votre style de vie ! Cette discipline spirituelle est pratiquée en Inde depuis des millénaires. Cette tradition ne date pas d’hier en orient, tous les indiens ou presque pratique le yoga. Le yoga aide à libérer l’esprit et le corps en amenant l'harmonie entre les deux. Interconnecté avec la méditation, le yoga est un mélange entre des exercices de respiration (pranayama) et des exercices de postures (asanas). Le yoga n’apporte que des bienfaits, et peut être recommandé pour un usage thérapeutique. A Rishikesh se trouvent beaucoup de centres de yoga et d’ashrams qui enseignent le yoga, pour les débutants bien sûr mais aussi pour ceux qui désirent se former à des techniques plus avancées et devenir professeur de yoga à leur tour.

La méditation

La méditation est étroitement associée à la philosophie indienne , l'hindouisme, et au bouddhisme. Cet art de vivre enseigne le contrôle de soi et comment calmer son esprit. Il existe différentes méthodes de méditation, le plus souvent enseignées dans des ashrams. Une des plus anciennes techniques est Vipassana, qui respecte le mieux les paroles de Bouddha et qui consiste simplement à observer la réalité telle qu’elle est sans l’aide d’un guru. La majorité des centres en Inde proposent des cours allant de 3 à 10 jours pour vous initier à cette technique en vous offrant le meilleur départ, c'est-à-dire un logement et une nourriture adéquates. Ces centres sont ouverts à tous, quelle que soit votre nationalité, quelle que soit votre religion, une donation à la fin du séjour n’est pas à exclure.

hcynoframvyalqqsqaglrmzluqoamuar3zsoldyf
enbbdxdvst5uqucxsl2tgk3hpg29zc84joz4pmd8

L’ Ayurveda

Ayant son origine en Inde du Sud, l’Ayurvéda est une médecine traditionnelle, utilisant et combinant différentes plantes afin de synchroniser les énergies vitales. Inscrite dans les Védas, cette science est basée sur l’équilibre entre les différents besoins des personnes. Tant que l’équilibre est respecté, la personne est en bonne santé, et ce principalement grâce à son alimentation et son style de vie. Les produits ayurvédiques utilisent ainsi des plantes naturelles qui sont souvent administrées sous forme de massages. Les centres ayurvédiques sont le plus souvent dans des hôtels de luxe et offrent une grande qualité de soins. Les meilleurs de ces centres se trouvent au Kerala.


Trustpilot reviews

Excellent

Some of the reviews on Trustpilot

Trustpilot

Connaissez-nous davantage

We serve cookies. We use tools, such as cookies, to enable essential services and functionality on our site and to collect data on how visitors interact with our site, products and services. By clicking Accept, you agree to our use of these tools for advertising, analytics and support.

// window.onload = function(){ };